Gustul reconfortant al conopidei la cuptor cu pui este o combinație perfectă între savoare și sănătate. Această rețetă simplă și delicioasă este ideală pentru cinele în familie sau pentru a impresiona invitații la o masă festivă.
Ingrediente necesare
Pentru a prepara această delicatesă, veți avea nevoie de:
- 1 conopidă mare
- 500g piept de pui
- 3 căței de usturoi
- 2 linguri de ulei de măsline
- Sare și piper după gust
- 1 linguriță de boia dulce
- 1 linguriță de boia iute
- Zeama de la o lămâie
- Verdeață proaspătă pentru decor
Mod de preparare
Pentru început, preîncălziți cuptorul la 180°C. Spălați bine conopida și tăiați-o în buchețele mai mici. Într-un bol, amestecați uleiul de măsline cu boiaua dulce și iute, adăugați sare și piper după gust, apoi adăugați zeama de lămâie.
Tocați usturoiul și amestecați-l cu amestecul de ulei și condimente. Puneți buchețelele de conopidă într-o tavă de cuptor și ungeți-le bine cu acest amestec.
Separat, tăiați pieptul de pui în bucăți și așezați-le peste conopidă. Acoperiți tava cu folie de aluminiu și introduceți-o în cuptorul preîncălzit. Lăsați să coacă timp de aproximativ 30-40 de minute.
La final, îndepărtați folia de aluminiu și lăsați să se rumenească ușor puiul și conopida. Serviți conopida la cuptor cu pui caldă, presărată cu verdeață proaspătă.
Variante și recomandări
Această rețetă poate fi adaptată în funcție de preferințe. Puteți adăuga și alte legume în tavă, precum cartofii sau morcovii, pentru o varietate mai mare de gusturi. De asemenea, puteți folosi condimente diferite pentru a obține arome unice.
Conopida la cuptor cu pui este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru orice ocazie. Savurați-o alături de cei dragi și bucurați-vă de gustul minunat al acestei preparate!
Întrebări Frecvente
1. Pot adăuga alte legume în rețeta de conopidă la cuptor cu pui?
Da, puteți adapta rețeta prin adăugarea altor legume în tavă, cum ar fi cartofii sau morcovii, pentru a diversifica gusturile.
2. Cum pot să modific aromele din rețeta de conopidă la cuptor cu pui?
Puteți experimenta cu diferite condimente și ierburi pentru a obține arome unice. De exemplu, puteți adăuga o combinație de rozmarin și cimbru pentru un gust mediteranean sau curry și turmeric pentru un gust mai exotic.
Variante și recomandări
Această rețetă poate fi adaptată în funcție de preferințe. Puteți adăuga și alte legume în tavă, precum cartofii sau morcovii, pentru o varietate mai mare de gusturi. De asemenea, puteți folosi condimente diferite pentru a obține arome unice.
Conopida la cuptor cu pui este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru orice ocazie. Savurați-o alături de cei dragi și bucurați-vă de gustul minunat al acestei preparate!
Vezi și:
